למה קשה לך לשתף את מה שאת מרגישה ורוצה במיניות?
את מכירה את זה שבא לך להגיד משהו בזמן המפגש המיני והמילים נתקעות לך בגרון?
נניח שבא לך להגיד,
שקצת קר לך ואת רוצה שהוא ישים את השמיכה על שניכם
שהמגע קצת חזק או חלש לך מידי ואת רוצה אותו יותר חלש או חזק
שלא בא לך מיניות עכשיו ובא לך רק חיבוק או ליטוףוהמילים לא יוצאות.
את חושבת אותן אבל לא אומרת אותן. אחר כך את מצטערת שלא אמרת, ואת חושבת על זה לא מעט. ואז זה עובר, עד הפעם הבאה.
בינך לבינך את חושבת שבא לך להיות פתוחה יותר וכנה יותר ואת גם יודעת שזה בטח יהפוך את המפגשים המיניים למענגים יותר וכיפיים אבל את מרגישה שיושבת לך איזו משקולת כבדה על הגרון והמילים לא יוצאות.
לפעמים בן הזוג שואל אותך:
איך בא לך שאני אגע בך?
ואת ממש מרגישה את הרצון הטוב שלו ואת האהבה שלו אבל את לא מצליחה להגיד שום דבר.
הרגשות שעולים בך במצבים האלה הם בושה ואשמה, את מרגישה לא בסדר שאת לא יודעת מה להגיד ואת מתביישת בסגירות שלך. את בטוחה שמשהו לא תקין במיניות שלך.
אני רוצה להסביר לך למה התופעה הזאת קורית לך.
ההסבר מבוסס על הרבה מאד שנים של ניסיון מקצועי (קרוב ל16 שנים) שבהם אני מלווה סיגלס וזוגות ועוזרת להם להתקרב אחד לשניה ולתקשר בפתיחות רגשית ומינית, וגם על הניסיון האישי שלי,
כי גם לי הרבה שנים היה מאד קשה להגיד את האמת שלי במרחב המיני ואחרי הרבה שנים של ריפוי והתפתחות לימדתי את עצמי להיות אותנטית ופתוחה. היום אותנטיות היא המצב הטבעי שלי.
אז הסיבה המרכזית שזה קורה לך היא: אילמות רגשית
אילמות רגשית היא מצב רגשי וגופני (פסיכוסומטי) שבו עמוק בתוכך (לפעמים אפילו בתת המודע) את יודעת שיש לך מה להגיד, אבל במציאות את לא אומרת. כלומר, המילים לא יוצאות לך מהגרון מסיבות רגשיות.
הסיבות הרגשיות שמהן נובעת אילמות רגשית יכולות להיות:
1. טראומה רגשית או טראומה מינית שלא עברה עיבוד גופני ורגשי: אירוע מהעבר כמו למשל: מישהו הכריח אותך לעשות משהו שלא באמת רצית, או מישהו לא הקשיב לך כשהיית ילדה, האירועים הקטנים ביותר מספיקים כדי שהגרון שלך יהיה חנוק והלב שלך ילמד שאין מקום לאמת שלך, שזה מסוכן לדבר אמת ולבקש את מה שאת באמת צריכה.
במצבים כאלה את עשויה לחשוב “מה הטעם להגיד? הוא גם ככה לא מקשיב?” או “כשאני מנסה להגיד לו משהו הוא כועס עליי אז אני מעדיפה להימנע”.
את מפחדת לפגוע בו אם תגידי לו משהו במרחב המיני שלא תואם את הציפיות שלו ממך (או את הציפיות שאת חושבת שיש לו ממך, לא תמיד זה נכון).
הנה הן המיומנויות החשובות ביותר כדי להתבטא באותנטיות ביחסים המיניים:
זה מנקה רק את הרובד הנפשי. ריפוי זו פעולה גופנית ורגשית שמנקה את הכאב ממש מהתאים של הגוף.
ברור לי שזה לא פשוט עבורך לתרגל את זה ולכן יצרתי מרחב ריפוי קבוצתי שבו אפשר לתרגל את זה ביחד איתי.
אם תתרגלי את זה בכל הזדמנות במרחבים רגילים ולא מיניים (בעבודה, עם חברות, עם הילדים, עם בן הזוג בסלון ובמטבח) יהיה לך הרבה יותר קל לתרגל את זה במרחב המיני.
3. לדבר עם בן הזוג על הקושי שלך בסלון ולא במיטה. הרבה פעמים במיטה בחדר השנייה, כשאין הרבה אור בחדר, והאווירה היא אווירה מאד אינטימית הדפוס של האילמות הרגשית נהיה מאד דומיננטי.את רגילה לא לדבר במיטה. דווקא שיחת סלון רגילה, כשאתם בלבוש מלא, עם כוס תה ומשהו לנשנש שבה את משתפת אותו בקושי שלך ונותנת לו דוגמאות כדי שהוא יבין על מה מדובר יכולה מאד להקל עלייך.
ביטוי רגשי אותנטי זו אחת המיומנויות שנתרגל ביחד בתוכנית החדשה שלי שפת האינטימיות
זה אומר שאנחנו נכנסות לזוגיות ולא יודעות איך לעשות את הדבר החשוב ביותר
שפת האינטימיות הוא תהליך עומק שמתאים לזוגות ולסינגלס שרוצים לחוות יותר קרבה בקשר גם רגשית וגם גופנית, גם אם כבר הרבה זמן יש ריחוק ופערים.
רוצה לדבר איתי ולבדוק אם התהליך מתאים לך? לחצו על הכפתור הורוד, השאירו פרטים ונקבע שיחת התאמה
אני מברכת אותך בשנה שופעת אהבה ותשוקה ומזמינה אותך להתחיל את השנה החדשה 2025 עם החלטה לקבל ליווי מקצועי שיעזור לך לשחרר דפוסים ומחסומים שמפריעים לך לממש את כל האהבה שבלבך.
2025 יכולה להיות שנת האינטימיות שלך
