החיים הם עכשיו
הנטיה האנושית בתגובה למשבר קיומי היא לעצור את הכל, לעבור לחיים במוד הישרדותי, מינימלי, בקושי לנשום, בקושי לאכול, בקושי להרגיש.
האמונה הלא מודעת שעליה מתבססת הנטיה הזו היא שאם אני אחיה עכשיו במינימום זה מה שיעזור לי להתמודד ואולי להרגיש כמה שפחות את הכאב שמגיע עם המשבר הקיומי הנוכחי.
האמת היא הפוכה
המשבר הקיומי הנוכחי שצבוע בצבעים עזים של מוות, אובדן, צער, פחד, זעם וחוסר ודאות הוא דווקא הזמנה לחיות במקסימום.
כי אם לא עכשיו – אז מתי?
ככל שנעמיק את הבחירה להרגיש ולחוש את מה שאמיתי עכשיו, גם את הכאב והצער, גם את הפחד וחוסר הודאות, וגם את הנשימה הפשוטה שממשיכה להתקיים – יהיו לנו יותר כוחות להתמודד עם הכאוס הנוכחי.
כל פעם שמאיימים על החיים שלנו – ניתנת לנו הזדמנות לשאול שאלות כמו:
מהי משמעות החיים עבורי?
מה הכי חשוב לי?
אם זה היה יומי האחרון עליי אדמות מה חשוב לי לומר, לעשות, לכתוב, להיות?
דווקא כשמאיימים על החיים שלנו – ניתנת לנו הזכות לחיות, כי העובדה הפשוטה היא שנכון לעכשיו – שרדנו, אנחנו כאן, נושמים, פעימת הלב פועמת, מערכת העיכול עובדת, הרגליים הולכות, העיניים רואות, האוזניים שומעות, וגם אם איבדנו חלקים מגופנו, אז חלקים אחרים עדיין ערים ומלאים בתשוקה לחיות.
משבר קיומי הוא הזדמנות רוחנית רבת עוצמה לבחור בחיים במלואם.
איך בוחרים בחיים במלואם תחת איום קיומי? זו שאלה טובה ורבת תשובות.
התשובות שלי הן רק הצעה, ולא תשובה טובה יותר מכל תשובה שאת.ה תענה לעצמך.
1. בוחרים בחיים. עונים לעצמנו על השאלה מהי משמעות החיים שלי עכשיו?
2. פועלים למען הטוב של עצמנו, הטוב הזוגי, הטוב המשפחתי, הטוב הקהילתי, הטוב של האנשים הקרובים לנו ביותר ומי שיכול.ה פועל גם במעגלים רחבים יותר של נתינה.
3. בוחרים בחיים.
בהזנה עצמית, ביציאה לטבע, בחיבוק, במגע, ביחסים מיניים, בלעשות דברים שעושים לנו ולסביבה שלנו טוב פשוט כזה, רגיל. עוגה טעימה, חיוך, אפילו סרט או מוסיקה.
4. ממשיכים לפעול למען הטוב.
שימו לב סעיפים 1 ו2 חוזרים על עצמם במעגליות, שוב ושוב, כל פעם קצת אחרת.
5. בין לבין לוקחים זמן לעצירה, להתבוננות, לבקש תמיכה עבור עצמנו, לבקש ריפוי, דרך מדיטציה, דרך חבר.ה, דרך מעגל ריפוי, דרך אנשי מקצוע שבזמנים האלה נדיבים כל כך ומציעים אינסוף אפשרויות לקבלת תמיכה רגשית ללא עלות. עכשיו זה הזמן לבקש, לא להיות לבד, מותר לנו, זה מחזק אותנו.
החיים הם עכשיו.
בואו נחיה.