ברכות לשנה האזרחית החדשה
בא לי לאחל לנו שנה שופעת אוקסיטוצין, שנרגיש את הגלים הנעימים האלה של אהבה, ואמון, ואמונה, ותקוה ונחלוק אותם עם האנשים בחיינו.
באותה נשימה, מברכת אותנו שנבחר ללמוד לעבוד עם ההורמונים המאתגרים יותר כמו קורטיזול (מקושר עם סטרס וחרדה) ואדרנלין שלפעמים מרגישים כמו רכבת הרים שאי אפשר לרדת ממנה למרות שממש רוציםות.
מה זה אומר לעבוד איתם?
1. לזהות אותם בזמן אמת או בדיעבד
2. לבחור באופן אקטיבי להיות נוכחים בגוף בזמן הגל (מיינדפולנס)
3. לזכור שגם זה יעבור, אבל אם נכחיש, נדחיק או נסמם את עצמנו, קהות החושים מרגיעה רק לטווח הקצר.
בטווח הארוך הגל הבא יהיה חזק יותר וגבוה יותר. כי בחיים אי אפשרי לדלג על אתגרים – רק לבחור לעבור דרכם ולקבל את מתנותיהם.
שנת אהבה ושלום מכל הלב!
