ארוטיקה היא התרחשות של הגוף ושל המרחב האנרגטי העדין שסובב אותו.

היא קורית במרווח שבין הנשימות, בצל העדין שנופל על הגופים המתקרבים זה לזה ובהבל הנשימה ששואף ונושף, מחמם ומלטף את אלה שנעים במעשה האהבה. ארוטיקה היא ריקוד, לא צפוי, דומם במהותו, רגיש לכל ניואנס, טוטאלי ומשולח רסן. לתחושתי אנחנו חיים בעידן סקסואלי מידי שבו נשכחה הארוטיקה גם בחדר המיטות גם מחוצה לו. 

נסו את התרגיל הבא: 

הניחו את היד שלכם מרחק מילימטרים ספורים מעל הגוף של בן או בת הזוג, מעל הבטן או מעל היד (למי שלא בזוגיות אפשר לתרגל על הגוף שלך עצמך), הישארו בתנוחה הזו למשך דקה, ושאלו אותה מה התחושה.

שימו לב שזה לא מגע ממשי, אלא רק מניחים את היד קרוב קרוב ושואלים האם יש תחושה כלשהי. סביר להניח שהתשובה תהיה כן, תחושות מעודנות מאד עשויות להופיע. המשיכו את התרגיל ותוך כדי שהיד מונחת מרחק מילימטרים, געו באותו איבר גוף חשוף במגע ‘נוגע לא נוגע’, כלומר געו בו ואחרי שניה קלה מיד חיזרו למרחק הדק ביניכם, שחקו עם סוג המגע הזה בכל איברי הגוף, למשך חצי שעה לפחות, ובדקו מה קורה. מומלץ להתחיל מהאיברים החיצוניים – ידיים, רגליים, ראש, צוואר, גב ולאט לאט להגיע למרחבים יותר אינטימיים כמו הבטן, הפנים ואיברי המין.

ירידה בתשוקה המינית בקרב זוגות שנמצאים זמן רב ביחד היא תופעה שכיחה מאד. כשאני מלווה זוגות שמבקשים יעוץ מיני וזוגי אני נוהגת להבחין בין שלושה סוגים של מגע, שמומלץ להתנסות בהם בסדר עולה.

המגע הראשון: מגע אינטימי

מגע אינטימי הוא מגע בוטח, מגע רגשי, מלא, הוא יכול להתבטא בחיבוקים עמוקים ומלאים, בהתאמה של קצב הנשימה, בקשר עין משמעותי ונינוח, בהחזקת ידיים או בליטוף שכוונתו להעביר מסר של אהבת האחר והענקת תחושות של ביטחון, יציבות ונינוחות. להבנתי, חשוב מאד להתחיל מפגש מיני דווקא במגע אינטימי, שיוצר יציבות וחיבור ראשוני בין בני הזוג.

המגע השני: מגע ארוטי

המגע הארוטי, מטרתו לאפשר מעבר לתקשורת מסוג חדש, שובבה, מפלרטטת, משחקית, כזו שבה הגוף מתחיל לרקוד תחת המגע המרומז של הצד השני. מומלץ לגעת בעירום חלקי או מלא. אפשר להתחיל ממגע ארוטי בכל הגוף – תוך דילוג מכוון על האיברים האינטימיים – ואחרי מסע לאורך הגוף אפשר לגשת גם לאיברים האינטימיים, ולרפרף גם עליהם בקלילות לא מחייבת.

המגע השלישי: מגע מיני

כאשר מגיעים לשלב המגע המיני לאחר שקדמו לו שני סוגי המגעים האחרים, במרבית המקרים הגוף מוכן, הוא בשל לרמה גבוהה יותר של קרבה והתרגשות, כי נעשתה הכנה מתאימה. המגע המיני הוא עמוק הרבה יותר, לא משתמע לשתי פנים, מטרתו העיקרית היא ריגוש ועונג, שמחה של הגוף. אם תרגלנו את המגע הארוטי לעומק סביר להניח שבשלב הזה הגופים מתקשרים ביניהם מעצמם, מרשים לעצמם להמשיך לשחק, רק הפעם ללא מגבלות. גם במהלך המגע המיני חשוב להיות בתשומת לב לחלקי הגוף המגוונים ולא רק לאיברי המין הישירים, חשוב גם לשמור על קשר עין לפחות בחלק מהזמן, מידי פעם לשלב את שני סוגי המגע הקודמים – הארוטי והאינטימי. במסגרת המגע המיני – הכל מותר, והשילוב בין כל סוגי המגע יוצר הפתעה והתחדשות מתמדת.

אחת התופעות המטרידות שאני פוגשת בקרב זוגות רבים היא המחסור בתקשורת במיטה ומחוצה לה. הם מתארים לי שהם נכנסים למיטה, וכאילו נאלמים דום, קורים ביניהם דברים, אך הם לא מדברים עליהם, חולפות בראשם מחשבות שנוגעות לבן/בת הזוג והם לא משתפים.

הסיבות הן מגוונות ביניהן בושה, מבוכה, אשמה, הרגל חברתי ותרבותי, ולפעמים גם קשיים פסיכולוגיים ספציפיים יותר כמו הרצון לרצות את האחר, והחשש שאם אני אביע את עצמי הוא ידחה אותי ועוד.

החשיבות של תקשורת מילולית כחלק ממעשה האהבה היא קריטית, כי למרות המודל שהצגתי של שלושת סוגי המגע – עדיין כשאדם ממשי פוגש את המודל ומתחיל ליישם אותו, יש דברים מסוימים שיעבדו עבורו יותר וכאלה שפחות. תקשורת מילולית היא גשר הכרחי למפגש. אני מבינה שקיים מיתוס שבמיטה לא מדברים, אולם המיתוס הזה לא משרת אותנו כלל משום שכאשר אנחנו לא אומרים את מה שעל לבנו וממשיכים לשתף פעולה עם התנהלות מינית שהיא לא מדויקת עבורנו – אנחנו למעשה יוצרים ריחוק מהאחר, ולא באמת נמצאים איתו.

בנוסף, תקשורת מילולית חיובית במרחב המיני (“נעים לי”, “אני מרגישה כל כך אהובה כשאתה נוגע בי כך” וכדומה) מחזקת את הקשר הרגשי ומעצימה את האהבה.