מי אחראי על הרגשות שלי ?

לקיחת אחריות על הרגשות שלנו היא אחד השיעורים המורכבים ביותר ללימוד. יותר קל להשליך את מה שאני מרגישה על אדם אחר, על נסיבות החיים, על אלוהים או על החיים עצמם. הרבה יותר קל להיות קורבן ולחשוב שאם אני כועסת – זה בגלל שמישהו לא עשה את מה שאני רוצה והכעס שלי מוצדק.

Details

הגבר הנעלם

אני מאד מאד אוהבת אותך. אני רואה את הכאב והמצוקה שבבסיס הוויתך, וכל לבי רוצה רק לחבק ולעטוף אותך ולסלוח לך ולחמול עליך. אין לי גישה ללבך, אלא אם, אתה עצמך ניגש אליו, מחבק אותו, עוטף אותו, מוכן להתבונן לתוכו באומץ, ומפסיק להסתיר מעצמך ..את האמת.

Details

כשאת אומרת “לא” למה את מתכוונת?!

נראה שהתרבות הפטריארכלית, הקפיטליסטית והפורנוגרפית השכיחה מאיתנו את היכולת הפשוטה כל כך לנשום לתוך הגוף, להרגיש אותו להביע את תחושותיו. רבים מאיתנו הפכו למרצים pleasers, אומרי “כן”, מנותקים מגופם – לכאורה על מנת לא לפגוע באחר. אלא שכאשר אני לא מקשיבה לעצמי, אני פוגעת גם בעצמי וגם באחר…

Details