לקיחת אחריות על הרגשות שלנו היא אחד השיעורים המורכבים ביותר ללימוד. יותר קל להשליך את מה שאני מרגישה על אדם אחר, על נסיבות החיים, על אלוהים או על החיים עצמם. הרבה יותר קל להיות קורבן ולחשוב שאם אני כועסת – זה בגלל שמישהו לא עשה את מה שאני רוצה והכעס שלי מוצדק.
Details
אני מאד מאד אוהבת אותך. אני רואה את הכאב והמצוקה שבבסיס הוויתך, וכל לבי רוצה רק לחבק ולעטוף אותך ולסלוח לך ולחמול עליך. אין לי גישה ללבך, אלא אם, אתה עצמך ניגש אליו, מחבק אותו, עוטף אותו, מוכן להתבונן לתוכו באומץ, ומפסיק להסתיר מעצמך ..את האמת.
Details
כך היא חושבת, כך היא מרגישה. ככה אמא שלה אמרה לה. אישה מהממת שנראית כמו ילדה קטנה ומבולבלת כשהיא ממשיכה לצטט משפטים שהיא שמעה, מרגישה אותם בכל הוויתה, כמו כבלים שכולאים אותה…
Details
בין הסלעים היא מוצאת שקט, יופי, קסם שהתגלה לה עוד בילדותה. עפה. מקשיבה. שרה. רוקדת בין הגלים, נוגעת במים ובעצמה….
Details
כשאת צוללת מספיק זמן לתוך עצמך, לתוך הנשימה והגוף, בנקודה מסוימת ובלתי צפויה מראש, שקט יחליף את הסערה. זו הבטחה פשוטה שמבוססת על היכרות עם מבנה התודעה…
Details
נראה שהתרבות הפטריארכלית, הקפיטליסטית והפורנוגרפית השכיחה מאיתנו את היכולת הפשוטה כל כך לנשום לתוך הגוף, להרגיש אותו להביע את תחושותיו. רבים מאיתנו הפכו למרצים pleasers, אומרי “כן”, מנותקים מגופם – לכאורה על מנת לא לפגוע באחר. אלא שכאשר אני לא מקשיבה לעצמי, אני פוגעת גם בעצמי וגם באחר…
Details
חושבת על הגברים. הרבה חושבת עליכם, חברים יקרים וטובים שלי, אהובים, אחים.
חושבת ומרגישה כמה זה לא פשוט היה עבורכם לקום באותו בוקר שבו הרשת הוצפה בתכנים חשופים – כמה אשמה, בושה, כעס, צער וכאב עולים.
נקודת המוצא שלי היא שאנחנו ביחד במסע הזה. חברים בדם!
Details
היא, המתחילה להכיר את גופה וללמוד מה מענג אותה, היא לומדת לנשום ולחוש, האילמות מתחילה להתחלף במילים,.
הוא, מקשיב לה ולעצמו, ומבין ושיש לו כאן הזדמנות להעמיק לתוך רבדים רגשיים ותחושתיים לא מוכרים לו. לומד לנשום…
מה שכן הצלחתי להבין מהכל הוא שהמשיכה לצלילה לפנימיות האינסופית שלנו – היא כמיהה אנושית, געגוע למקור..
Details
מסע הלימוד שלי שנמשך מאז ועד היום הוליד שיטה, נקודת מבט עמוקה וסדרת כלים מעשיים שמשלבת עולמות ידע ממזרח וממערב. אנסה להסביר בכמה מילים פשוטות מהי פסיכותרפיה מי-נית הוליסיטית ולמה כדאי לכל מטפל.ת, מאמן.ת, יועצ.ת ללמוד את הגישה..
Details